預防藍光

2023年4月17日 — 現代人長時間使用3C產品，又擔心藍光會傷眼，造成白內障或黃斑部病變，因此配戴眼鏡會選擇「濾藍光鏡片」，或下載相關APP，希望可以降低對視力的傷害 ...

近年來眼科病人數量持續攀升，且有年輕化的趨勢，在日常生活中預防及保護眼睛相當重要。 一定要適度休息，使用3C 產品或閱讀30 分鐘，就要休息10 分鐘，可設定鬧鐘或 ...

2021年8月3日 — 藍光是什麼？如何預防3C螢幕藍光、視力保健11大妙招 · 挑選適合的檯燈： · 3C產品內建的藍色光濾波器： · 抗藍光保護貼： · 濾藍光人工晶體： · 20-20-20 ...

葉黃素和魚油中的Omega-3可以保護黃斑部感光細胞，是眼睛的防曬劑，且沒有劑量限制，可以每天補充，是預防藍光侵害的好幫手！每天葉黃素的劑量不用太高，10mg以下就可以， ...

2021年2月19日 — 常聽人說藍光傷眼，要了解藍光對眼睛的影響，你先需要知道什麼是藍光！希瑪微笑激光矯視中心今次會詳細解釋藍光的好壞和抗藍光產品的功效，並教你如何 ...

在國外有沒有甚麼較先進的預防措施或是治療方式？個人以為在正常環境下使用3C產品應該是不需要使用這些（防）藍光鏡片，只有在戶外或可預期的強光 ...

2013年7月1日 — 1‧配戴抗藍光眼鏡。黃斑部或視網膜病變患者以及3C產品的重度使用者，應配戴防藍光眼鏡。 · 2‧補充葉黃素與魚油。 · 3‧使用智慧型手機時，應將手肘打直，維持 ...

2022年8月3日 — 藍光傷眼不可逆！專家揭3大護眼關鍵、6招濾藍光 · 善用20-20-20法則預防眼睛疲勞 · 你不需要那麼亮的光啟用暗視覺預防用眼過度 · 眼睛疲勞、睡不著？ 6招降低 ...

2020年10月16日 — 過去的研究顯示，藍光會抑制大腦中的松果體釋放褪黑激素，抵擋睡意，而且就算沒有直接盯著電視或電腦螢幕，只要周圍有足夠的藍光刺激到眼睛，就會停止釋放 ...