芋頭營養表

芋頭 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物− ...

芋頭含有豐富的澱粉質、蛋白質、糖、維生素A、B1、B2、C、礦物質、皂素。它作為熱帶與亞熱帶地區人民的糧食作物，已經有很久遠的歷史了，研究發現芋頭可不只是容易使人 ...

芋頭所含的主要營養成分包括膳食纖維、維生素A、維生素B1、B2、B3、B3、維生素C，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素與多種礦物質。長期食用可防止牙齒退化，減少肺炎、下痢、 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 121 · 水分(g). 70.3 · 蛋白質(g). 2 · 脂肪(g). 0.8 · 碳水化合物(g). 25.8 · 鈉(mg). 4 · 膳食纖維(g). 2.6 · 膽固醇(mg). 0 ...

2021年12月28日 — 芋頭含有豐富的營養，低脂肪，且高纖維。「根據美國農業部，每杯煮熟的芋頭含有大約225公克的卡路里，4.7公克的脂肪，44公克的碳水化合物， ...

大甲生鮮芋頭. 芋頭. 每一份量：. 100 g. 128. 卡. 84%. 26.4g. 碳水化合. 8%. 1.1g. 脂肪. 8%. 2.5g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要 ...

2023年8月25日 — 芋頭的營養成分 ; 熱量（kcal）, 128, 鉀（mg） ; 蛋白質（g）, 2.5, 鈣（mg） ; 碳水化合物（g）, 26.4, 鐵（mg） ; 脂肪（g）, 1.1, 維生素A（IU） ...

芋头（熟）的营养成分列表 ; 氯, 23.13, 毫克 ; 铁, 0.72, 毫克 ; 碘, 微克 ; 锌, 0.27, 毫克 ; 硒, 0.9, 微克.