自行車坐墊高度

2022年10月26日 — 以上三篇研究證實找到最佳騎乘位置後，自由調整坐墊高度(約5公分內) 與坐墊向前調整(約3公分內)並不會增膝關節受傷風險。參考調整方法如下: 調整坐墊前後 ...

坐墊的角度大致上保持水平即可，有些坐墊可能設計的弧度不太一樣，如果覺得胯下會痛，或許就是坐墊前端角度太翹，這時就可稍微將鼻端向下調整。

2014年11月17日 — 台灣師範大學體育系教授相子元研究發現，自行車坐墊的高度，最好調整至讓膝蓋可略彎30度，坐墊比一般位置再往前移5公分，不但騎車時最省力，也能騎得更久 ...

想找到在自行車上不會疼痛的理想姿勢通常沒那麼容易，坐墊高度、手把的寬度、鞋底板的調整......都是要注意的。參考我們的建議，確保在自行車上的姿勢更正確並避免疼痛！

坐墊高度跟腳踏車的運動傷害有關，我們都知道坐墊高度的重要性，卻不知道如何做，本篇文章教你兩個方法自行調整適當高度的坐墊，分別是大轉子量測法與足跟量測法.

2009年8月3日 — 一般來說的坐墊高度比較正確的設定法為跨下高度*0.88即是適當的高度，也就是由BB的軸心算起沿著立管、座管到座墊的表面。另一種比較簡單的設定法是坐 ...

2023年2月27日 — 雙腳跨車架站立，雙手扶好把手； · 把右踏板轉到水平偏上高度； · 身體重心移到左腳，右腳輕放右踏板上； · 重心移到右腳往下踩，讓單車滑行出去； · 維持右腳 ...

2023年10月17日 — SunGuts透露，最佳的椅墊高度是在「踏板最低時，膝蓋呈現25～30度」，只要在騎車前，用腳後跟踏在踏板上，並將踏板放到最低、膝蓋伸直，這時候的高度就是 ...