睡覺打呼原因
,2023年5月24日—睡姿:仰臥睡覺時,重力對喉嚨的影響會使氣道變窄,打呼通常也最頻繁和響亮。·睡眠不足:睡眠不足,喉部肌肉可能會過度放鬆。·床墊、枕頭不合適:枕頭太 ...,2023年11月21日—常見打呼原因有哪些?·睡眠不足或睡姿不正確。·枕頭太低或床墊不合適。·打...
睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質
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為什麼會打呼?睡覺打呼的8種原因·年紀較大·長期抽菸或睡前飲酒:抽菸與喝酒·下顎過小或後縮·服用鎮靜安眠藥物:服用鎮靜安眠藥物後,易減弱呼吸道肌肉張力,導致 ...
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