眼睛易疲勞

1、注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。 2、每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息。 3 ...

2021年11月21日 — 一、按摩大腦反射區. 用手指按揉位於大拇指正中央的反射區，如果感覺到有疲勞物質滯留或硬塊，請加長按壓該處的時間。 · 二、按摩眼睛反射區. 用手指抓住 ...

2020年4月24日 — 創辦本部眼科醫院、擔任日本全人醫學協會顧問的日本眼科名醫本部千博，就認為其實自律神經對眼睛的影響非常大。在壓力過大、緊繃、用眼過度的時候，交感 ...

2022年9月12日 — 眼睛疲勞是老花一大原因隨著科技不斷進步、社會型態的改變，無論是上班還是上課，往往很難避免使用螢幕等3C產品，讓用眼過度、眼睛疲勞的問題成為現代 ...

2023年10月9日 — 5 個舒緩眼睛疲勞小貼士 · 2. 熱敷眼睛. 使用一條稍微擰乾的熱毛巾，輕輕地敷在眼皮上，讓溫熱感覺包圍眼部周圍。 · 3. 眼睛按摩. 用輕柔的按摩動作輕輕按摩 ...

2023年9月11日 — 乾眼症是相當普遍的問題，常見的症狀包括眼睛痠澀、疼痛、發紅、搔癢、怕風、畏光、有異物感、容易疲倦，甚至視力模糊。有些比較嚴重的病患，會產生眼壓飆 ...

2024年4月15日 — （三）改善眼睛疲勞方法3：適時熱敷、按摩. 不少上班族長期待在冷氣房中辦公，讓雙眼容易因為處於乾燥環境中而流失水分，導致眼球表面 ...

雖然有很多人喜歡點眼藥水，然而市售的眼藥水中都含有防腐劑，對於疲勞的眼睛來說是很強烈的刺激。如果真的有不適的症狀時，還是要到眼科診所諮詢。 而平時其實不需要做太 ...

輻輳有一定的量，斜視以及潛伏性斜視、間歇性斜視，將發生「聚散異常的現象，外眼肌將比常人加倍用力，自然容易引起眼睛疲勞。此外「不等視，兩眼的度數相差很大，戴上眼鏡 ...

偏食. 眼睛健康所不可欠缺的養分是維生素B群與A。因偏食而造成這些維生素攝取不足時，容易造成眼睛疲勞。 · 老花眼、散光. 眼睛調節能力（對焦能力）會隨著年齡增長而衰退， ...