登山基本常識

2021年3月16日 — 導航（手機離線地圖app、指南針、紙本地圖） · 衣物裝備（防水外套、防水雨褲、雨衣、防水帽、登山鞋襪、保暖衣物） · 防曬裝備（防曬乳、太陽眼鏡、防曬 ...

1.速度放慢。上升太快容易導致高山症。 2.高度適應。攀登海拔3000公尺以上高山，最好在前一夜先於海拔2500公尺處過一夜。如短時間內要由平地上升超過3000公尺，應考慮攜帶 ...

新手看過來！你一定要知道的登山健行基本常識！ 地圖符號的認識-基礎篇. 常在山上趴趴造的山友們，對地圖一定不陌生，但你知道地圖上每個符號所代表的意思嗎？

在推薦登山新手們可以先嘗試哪幾座百岳入門前，在此要先呼籲新手們，在出發登百岳前一定要先累積一些關於登山的知識，並且認識台灣百岳有哪些，做好相關的準備工作後，才能 ...

2020年11月23日 — 攻頂包或一日行程背包，內有保命十寶：1二截式雨衣褲，2行動水+保命水(500cc以上，縱走時大背包内1000cc以上，迷途緊急用)、3食物：行動糧、鹽巴、糖(或塩 ...

登山前體能訓練 登山裝備 登山安全 · 必備的登山基本知識 登山小常識 · 登山糧食 基本營養原則篇 登山技巧 · 野外出遊鞋襪的選擇 · 登山中常見傷害及處理 野外毒蛇及蛇傷 ...

... 常識、專業知識與應變措施，因此是登山最基本的入門課。初學者應先瞭解它和日常生活的差異，以及所須的裝備、知識與技能，調整心態與平日習慣，才能化苦行為樂事。 2 ...

在山野中，除了面對相對寒冷的山岳環境，還要防止山上的風、濕冷的雨水和濕透的汗水奪走體溫。所以保溫、乾燥和輕便成為登山衣著最重要的功能性考量。登山衣著的原則最基本 ...

2023年2月26日 — 登山不是單靠好的體能就能完成的運動，了解基本登山知識是很重要的。包含登山計畫、求救知識、裝備準備...讓你看完這篇對登山更不陌生。 你喜歡 ...