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瘦脂肪
2024年2月22日—傳統上,我們都以為減肥就是看體重,然而人體組成的成分很多,有肌肉、水分、脂肪等,如果減肥方式不對,減掉的是水分和肌肉,看似瘦了,但體內的體脂比例 ...,2023年11月29日—Berardi提到,減少腹部脂肪的關鍵首先在於要飲食,減脂唯一的方法就是使...
吃東西也能健康瘦!三餐攝取20種「超級燃脂食物」搭配運動
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2023年9月16日—酪梨屬於油脂類,其中含有不飽和脂肪酸,能分解脂肪、抑制食慾,讓身體不容易餓更能健康瘦!除此外,酪梨中含大量可美肌的維生素C,具有防老化、抗氧 ...
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