營養師減重
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營養師教你21天養出易瘦不復胖體質!只要遵守3原則就能 ...
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2024年2月10日—用蛋白質多的肉類替換碳水化合物的米飯,能有效減少胰島素分泌,抑制身體合成脂肪的作用!足量的蛋白質是減重減脂避免肌肉細胞跟著脂肪細胞一起流失的最佳 ...
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