燕麥片熱量
2023年11月28日—燕麥的熱量多高?依據衛福部國民健康署的食物代換表,每20g的燕麥約提供70大卡、蛋白質約2g、碳水化合物15g。,2023年9月30日—可以用以上估算法,與飯替換,如:一碗飯≒12湯匙燕麥片≒80g燕麥片≒280大卡,用替換的方式,就可以知道自已減肥能吃多少燕...
燕麥片熱量是多少?掌握飲食重點,輕鬆補充營養成分
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2023年2月2日—有些朋友可能會納悶,若是根據衛生福利部食品營養成分資料庫的資料來說,每100公克的燕麥,熱量有393大卡;每100公克的白飯,熱量卻只有183大卡。
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