燕窩食譜

2023年2月2日 — 燕窩蘊含約50%蛋白質、約30%碳水化合物，更有多種氨基酸、纖維素等。以下20款燕窩食譜供大家參考，可調理身體，加速病後復原，滋陰潤肺。

紫米椰奶燉燕窩 · 將黑米洗乾淨後，用白開水浸泡3小時。 · 將黑米與浸泡的水置入鍋中，中火煮40分鐘至黑米軟熟。 · 將椰汁、鮮奶、冰糖、泡發好的燕窩加入鍋中。 · 用湯匙 ...

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加入適量的冰糖到燕窩裡，放入燉盅內加入適量的水到電鍋內，外鍋加上一杯水，等電鍋跳開就可以了，或是用文火隔水加熱，燉煮約20~30分鐘也可以。

2018年4月24日 — 【潤燕窩】燕窩煮法燕窩食譜簡單輕鬆燉煮教學，乾燕窩如何燉煮？將乾燕窩浸泡4~6小時後把燕窩撕開，去除雜質沖洗完成即可加水燉煮，將純水蓋過燕窩， ...

1. 新鮮連子洗淨（如果有蓮心要去除，會苦） · 2. 枸杞、紅棗熱水浸泡約30秒，水倒掉 · 3. 水1200，加入上面材料以中小火煮15-20分鐘（喜歡連子較脆的約15喜歡較軟爛的可以煮 ...

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