減肥先瘦哪裡
2018年5月4日—從第二名開始依序是前臂、小腿肚、肩膀、蝴蝶袖、大腿,接著胸部和臉同時瘦下來,然後才是腹部,最後是臀部。WATCH.,事實上,容易囤積脂肪的部位、消脂肪的先後順序,都取決於個人體質,也就是「基因」所決定。【瘦身=脂肪↓+肌肉↑】有氧運動可以有效...
【瘦知識】命中注定瘦哪裡
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事實上,容易囤積脂肪的部位、消脂肪的先後順序,都取決於個人體質,也就是「基因」所決定。【瘦身=脂肪↓+肌肉↑】有氧運動可以有效消除脂肪所形成的贅肉,但無法決定 ...
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