消除壓力痘
2020年8月31日—消除突發壓力痘五招對抗術·1.清淡飲食:少吃油膩、油炸等食物,堅果類也盡量少碰。·2.運動紓壓:養成運動習慣,適時紓壓、排解壓力,運動是最便宜、最 ...,2022年8月3日—壓力痘怎麼消?·清淡飲食·運動紓壓·溫和去角質·少熬夜多喝水·補充維他命.,2020年1...
盧靜怡院長受訪《蘋果日報》談當心壓力痘搗蛋
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想預防壓力痘產生,首先要懂得排解壓力,像是可做運動消除壓力,建議每周2~3次、每次30分鐘,不需要過量,但是如果真的沒時間,平常可到戶外散步10分鐘來代替,讓身體維持 ...
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