打拋豬健身

2020年3月25日 — (減肥)醫廚原創→打拋豬馬鈴薯蛋捲 · 馬鈴薯沙拉-馬鈴薯*1、胡蘿蔔*0.25、小黃瓜*0.25、黑白胡椒適量、沙拉醬適量 · 蛋捲-全蛋*2、起司絲(可省略)、鮮奶、 ...

糙米2杯、白米2杯，洗淨泡水30分鐘後，電鍋內鍋放5杯水，外鍋一杯水煮。新豬肉泡水退冰，九層塔撕下葉子洗淨，高麗菜撕片下來清洗乾淨，建議擺流水10分鐘。

打拋豬肉飯要如何做到有飯又低碳水呢？關鍵就是食材的選擇，像是豬絞肉一定不能選肥肉，甚至可用肌肉來替代，然後米飯的部分可以選擇糙米或是藜麥等健康低脂又能有飽腹 ...

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2023年6月4日 — ｜泰式打拋豬｜ 泰式打拋豬也是有小撇步的趕快來看看！！ 燕姐選用的豬絞肉都是瘦肉 米飯的部分建議大家也可以選擇 “糙米”或是“藜麥”等健康低脂又可以有 ...

泰式打拋豬肉飯. 泰式打拋豬肉飯. 每一份量：. 1 份. 689. 卡. 55%. 90.8g. 碳水化合. 38%. 28.3g. 脂肪. 7%. 11.7g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖.

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