打呼聲很大
1.減肥、維持適當的體重:.肥胖讓在呼吸道周圍堆積過多脂肪,導致呼吸道被擠壓變狹小,出現打呼的狀況。·2.睡前少菸酒:·3.睡前清理鼻腔:·4.時常微笑,活動舌頭 ...,鼾聲越大代表呼吸道越狹窄、肌肉越鬆弛...「吼咻~~吼咻~~」的鼾聲就像身體響起救護車「咿喔、咿喔...
睡覺打呼大聲「暫時停止呼吸」恐致命!醫教「30秒速測法」4招 ...
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2023年3月16日—睡到一半打鼾超大聲,且伴隨暫時停止呼吸,睡了8小時仍感睡不飽,恐怕已成為睡眠呼吸中止症的高風險一族!醫師提醒,睡眠呼吸中止所引發的間歇性缺 ...
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