局部運動有效嗎
2023年11月14日—運動、藥物和補充劑的廣告經常聲稱它們可以快速消除身體某一部位的脂肪。但是專家告訴我們,局部減肥是一個迷思。根本不可能針對部位減脂。,2020年3月11日—而且每一項產品,都振振有辭地保證具有局部瘦身的效果。但是就結果論而言,局部瘦身在原理上...
認真運動減肥局部贅肉就是消不去,怎麼辦?
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北投健康管理醫院美容醫學中心黃志宏副院長表示局部瘦身是許多人運動的迷思之一,要清楚的是脂肪跟肌肉是不同組織,仰臥起坐和踩飛輪的確有助於訓練局部的肌肉與肌耐力,但不 ...
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