小番茄:番茄工作法

小番茄鐘：工作25分鐘，休息5分鐘，用在一般小任務、雜事上面·大番茄鐘：工作50分鐘，休息10分鐘，用在寫作、創作這一類需要維持比較長時間心流的大任務 ...,番茄鐘的概念大家或許並不陌生，它的使用原則是「專心工作25分鐘，休息5分鐘」，維持這樣的循環4個回合也就是約2小時後，進行15分鐘的大休息。我習慣使用的APP是在Google ...,專注清單結合番茄工作法和任務管理，幫助您專注於當前的工作和學習，養成專注習慣，提升效率...

參考資訊如下
番茄鐘工作法

小番茄鐘：工作25 分鐘，休息5 分鐘，用在一般小任務、雜事上面 · 大番茄鐘：工作50 分鐘，休息10 分鐘，用在寫作、創作這一類需要維持比較長時間心流的大任務 ...

我一開始使用番茄鐘時犯過的的3個錯誤(附上解決方法)

番茄鐘的概念大家或許並不陌生，它的使用原則是「專心工作25分鐘，休息5分鐘」，維持這樣的循環4個回合也就是約2小時後，進行15分鐘的大休息。我習慣使用的APP是在Google ...

專注清單- 番茄工作法& 任務清單4+ - App Store

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唐鳳也推的「番茄鐘工作法」怎麼用？沒懂這3 原則，超容易失敗

2020年3月12日 — 根據作者鑽研多年的心得，要貫徹番茄工作法，總共有5 個步驟（計畫、追蹤、記錄、加工、視覺化）， 唯有做好第一個步驟「計畫」，有了明確的工作目標和 ...

番茄鐘工作法是什麼？番茄鐘時間管理提升工作育兒效率

2023年8月8日 — 小知識：為什麼番茄鍾是25分鐘？ · 一個番茄鐘只有25分鐘，不可打斷、不可分割，沒有半個或1/4個番茄鐘。 · 間歇休息時間5分鐘必須馬上放下工作，休息時不宜 ...

專注清單

專注清單結合番茄工作法和任務管理，幫助您專注於當前的工作和學習，養成專注習慣，提升效率，告別拖延症！ 生活中繁重的工作和學習任務讓您倍感焦慮，無法進入工作 ...

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2023年1月3日 — 幫助您專注於當前的工作和學習，基於番茄工作法，待辦任務清單結合番茄鐘計時器，絕佳的時間管理效率工具，幫助提高自律，擺脫拖延。

什麼是蕃茄鐘工作法

番茄鐘工作法是什麼？5款番茄鐘APP推薦

2023年6月25日 — 5款番茄鐘APP推薦 · #1 Forest 專注森林 · #2 Flora：一起專心的番茄鐘、待辦事項提醒 · #3 潮汐：睡眠、專注、呼吸與冥想 · #4 小番茄– 番茄工作法&番茄鐘 · # ...

番茄工作法

番茄工作法（英語：Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo創立。 該方法使用一個定時器來分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘 ...