天天愛睏

2020年3月4日—睡不飽8大原因·疾病·睡眠沒有剛剛好每天的睡眠總量太短或太長都不好喔!·缺乏運動白天努力上班、處理事情,用腦無極限,很多人也會把問題帶上床繼續 ...,2018年4月19日—今天你超級想賴床嗎?小心,這叫換季瞌睡,代表身體壞在裡面不知道。養生專家白雁表示,換季挑戰身體適應力,如果人愛睏想睡或全身倦怠,小心你的身體開始 ...,2020年3月19日—白天常覺得累、想睡?研究:癌症風險高2倍、糖尿病風險高3倍·每天睡...

永遠睡不飽嗎?8個原因是元兇,快改善!

2020年3月4日 — 睡不飽8大原因 · 疾病 · 睡眠沒有剛剛好每天的睡眠總量太短或太長都不好喔! · 缺乏運動白天努力上班、處理事情,用腦無極限,很多人也會把問題帶上床繼續 ...

天天超愛睏?小心換季瞌睡嚴重危害你的健康

2018年4月19日 — 今天你超級想賴床嗎?小心,這叫換季瞌睡,代表身體壞在裡面不知道。養生專家白雁表示,換季挑戰身體適應力,如果人愛睏想睡或全身倦怠,小心你的身體開始 ...

白天常覺得累、想睡?研究:癌症風險高2倍、糖尿病風險高3倍

2020年3月19日 — 白天常覺得累、想睡?研究:癌症風險高2倍、糖尿病風險高3倍 · 每天睡7 小時以上還是睏?各種疾病風險暴增 · 睡眠不足跟過多都會出問題!成年人最佳的睡眠 ...

男子週末狂睡36小時!整日昏沉愛睏恐患「類嗜睡症」

2018年9月21日 — 臨床上,類嗜睡症常發生在季節變換、長假過後、長期高壓或負面情緒、營養不均衡、及缺乏運動的情況下。以運動來說,能刺激身體分泌多巴胺,讓人感到有活力 ...

一直想睡覺怎麼辦?嗜睡症9症狀檢測,睡不飽3原因

2023年3月7日 — 不論是太過忙碌犧牲睡眠,還是因為頻尿等生理現象、情緒和壓力等精神因素,又或是噪音等環境狀況導致長期睡眠不足,都可能損及白天的警醒度和精神狀態。

一直好累?你可能生病了!

如果睡很久還是睡不飽,可能是深度睡眠時間不夠,大腦皮質運作過度旺盛,造成夢多。陳俊良建議,睡前做放鬆體操,或吃酸棗仁、百合、合歡皮等鎮靜安神的中藥材,都有幫助。

睡不飽、越睡越累隱含6大警訊!從這些特徵判斷你該看哪一科

2023年4月13日 — 如果疲倦長期沒有消失,甚至越睡越累,就可能是疾病造成的疲憊感。相關疾病包括:慢性疲倦症候群、肝病、內分泌失調、肺阻塞、癌症、心臟衰竭等。

一直想睡覺原因有7大項!靠吃12種食物改善疼痛慢性疲勞

2022年7月4日 — 1. 過度依賴能量飲或咖啡有副作用; 2.⁡ 吃太多甜食造成血糖波動; 3. 熱量攝取未達基礎代謝量; 4. 蛋白質攝取不足; 5. 水分攝取不足; 6. ⁡久坐少運動 ...

天天犯睏是怎麼回事?警惕6種疾病(組圖)

2021年9月21日 — 大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中人患有心臟病時,心臟向外泵出的血液會減少,大腦就會出現缺血、缺氧現象,從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。

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