南瓜子的功效

南瓜子好處與營養解析 · 一、Omega不飽和脂肪酸 · 二、蛋白質比例高，堅果之冠 · 三、高纖維助消化、高鎂護骨骼 · 四、類黃酮、類胡蘿蔔素、維生素E等抗氧化劑減少炎症發生.

2021年8月26日 — 南瓜子3大好處 · 一、不只生蠔！南瓜子鋅含量也很多！保護男性攝護腺與精蟲品質 · 二、南瓜子微量營養，養護心血管與血糖健康 · 三、壓力神大？南瓜子富色 ...

南瓜子功效有哪些？舒緩生理痛、保養攝護腺等6大好處 · 促進血管健康南瓜籽具有豐富的優質蛋白質、Omega-6、亞麻油酸、不飽和脂肪酸等，可以降低低密度膽固醇（LDL）、控制 ...

南瓜子功效 · 抑制攝護腺肥大 攝護腺肥大會壓迫尿道，使尿液難以排出，並增加排尿的次數。 · 預防女性骨質疏鬆症 女性荷爾蒙中的雌激素能預防骨質流失，因此女性更年期後 ...

2023年9月9日 — 礦物質及維生素共同守護能量代謝 · 有助男性調理生理機能 · 鎂、健康脂肪酸與豐富膳食纖維協助維持消化道機能 · 幫助入睡 · 促進新陳代謝 · 豐富膳食纖維可使 ...

... 功能和性功能的功效，並能減少罹患攝護腺疾病的機率。 延伸閱讀： 南瓜籽好處數不完，南瓜子營養成分解析！優質蛋白質堅果推薦首選！ 了解堅果才能吃對堅果，綜合堅果 ...

2023年9月27日 — 南瓜子營養好處包括降血脂、保健生育力、抗老化... 但3種人不適合 ; 1. 抑制攝護腺肥大 ; 2. 保健生育、性功能 ; 3. 增強身體機能 ; 4. 保健心血管 ; 5. 預防 ...

2023年7月19日 — 南瓜籽是鎂的良好來源，鎂是調節生理的必需礦物質，想維持正常骨骼健康、代謝正常，以及穩定放鬆的族群可以適量補充。