全新生活排毒餐
[全新生活12週日記]第一週(排毒週)-20141009~20141016·1.一天吃六餐。·2.每天蔬菜吃足:8~12種、8~12份。·3.每天水果吃足:3種、3份、3次。·4.水(包含草本茶、檸檬水 ...,2019年12月22日—確保腸道在排毒周期間正常蠕動,且在餐間保持飽足感,減少飢餓感。5.必要的時...
【全新生活】體內環保
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2019年12月22日—確保腸道在排毒周期間正常蠕動,且在餐間保持飽足感,減少飢餓感。5.必要的時候,在飲食中加入不含脂肪的蛋白質本週在身體能承受的範圍內,要 ...
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