健身燉飯
,【健身燉飯】料理大全-(4)篇家常食譜與做法·烤南瓜蒜味孜然五蔬燉飯20分鐘上桌簡單健康增肌減脂料理·鮭魚牛肝蕈菇燉飯·低碳-義大利海鮮燉飯·藜麥南瓜燉飯.,食材:白飯120g雞胸肉60g鴻喜菇50g秀珍菇50g雞高湯30g白酒5g奶油5g蒜頭1瓣低脂鮮奶120ml九層塔1株.調味料:黑...
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