人體正確坐姿
2022年5月17日—坐在椅子上時,髖關節和膝關節都應呈90度的直角,避免翹腳或翹二郎腿。坐姿時可以用手測量一下背部與椅背間是否有空隙,如果沒有空隙可能是背部拱著,屬於 ...,坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛·1.臀部與膝蓋的位置擺放·2.雙腳要平踏地面·3.身體坐...
正確坐椅子姿勢示範:6步驟改善久坐族常犯的3大錯誤!
2023年12月12日—坐椅子姿勢要避免頭部前傾、駝背、腰椎過度挺直,正確的坐椅子姿勢應該是身體自然直立。建議搭配一張人體工學椅,按照以下六個步驟,即刻開始正確 ...
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