tdee計算機
TDEE計算機·TDEE=每日總消耗熱量·人類每天消耗的總熱量,計算TDEE時所要考量的因素很多,包括性別,年齡,基因,活動消耗等等。·BMR=基礎代謝率·人類一天靜臥 ...,不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重,都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供...
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