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2015年8月13日—長距離慢跑LSD(LongSlowDistance;LSD),也常被跑友戲稱為LDS(喇滴賽),其實也並沒有錯,這種訓練就是最適合三五好友邊跑邊聊天,不知不覺就跑 ...,2022年7月8日—「長課」全稱為「長時間慢速訓練」LongSlowDistance(LSD),是用於建立基礎帶氧耐力...
沒跑過LSD! 你千萬別衝動報全馬~森林跑站萬金石訓練營第5堂課!
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2022年3月4日—LSD是跑者俗稱的長距離慢跑(LongSlowDistance),也有跑者喜歡稱之為LDS喇低賽,因為可以邊跑邊聊天,才會有這樣玩笑話出現。這堂課程主要描述, ...
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