葉黃素攝取過多
有研究認為,健康成人每日攝取6mg(毫克)葉黃素,有助減緩黃斑部退化的風險,衛生福利部食品藥物管理署則建議每日補充葉黃素不應超過30mg。葉黃素多吃無益,若不小心 ...,...黃素,有助減緩黃斑部退化的風險,衛生福利部食品藥物管理署則建議每日補充葉黃素不應超...
葉黃素一天真的要吃到30毫克?營養師帶你破除 ...
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2023年7月14日—...葉黃素的每日攝取量約在18毫克以下是較安全且有效的選擇。食物中也能攝取到葉黃素嗎?許多日常的食物中都含有葉黃素及玉米黃素,如玉米、小麥、蛋黃 ...
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