茶葉蛋熱量比一顆水煮蛋低？滷蛋、煎蛋

1、炒蛋(215 Kcal). 沒想到炒蛋熱量是最高的吧！ · 2、荷包蛋(192 Kcal) · 3、滷蛋(171 Kcal) · 4、水煮蛋(144 Kcal) · 5、茶葉蛋(141 Kcal) · 6、溏心蛋(175Kcal) · 7、蒸蛋(64 ...

2019年8月23日 — 經過計算後，你可以從上面的表格看到，在7-11 的這些食物、飲料中，每花1 元可以吃到最多蛋白質、CP 值最高的食物，果然就是那顆神奇的「茶葉蛋」，每1 元 ...

2022年1月17日 — 蒸蛋則是雞蛋加上水分烹調，所以熱量密度會稍低一點點，份量會比較多。如果是茶葉蛋，就是方便取得的一種蛋料理，有網路傳言茶葉蛋比較沒有營養，張宜婷 ...

2022年11月30日 — 蛋白：佔全蛋重量的2/3，一顆雞蛋的蛋白大約重37 克，熱量低，含水量 ... 茶葉蛋／熱量78 大卡. 超商煮到入味的茶葉蛋，是上班族和不少減脂朋友的 ...

高敏敏營養師表示，一顆雞蛋大約72大卡，約含一份蛋白質、膽固醇207mg、鈉含量75mg。一顆茶葉蛋的熱量為141大卡，但是鈉含量可高達229mg，一顆就佔一天可攝取量（2400mg） ...

蛋白主要目的是提供蛋白質，蛋白近九成都是水分，但幾乎不含醣類與脂肪，所以熱量很低，每100公克僅有50大卡。通常一顆雞蛋的蛋白40公克左右，約20大卡的熱量。 但比起在意 ...

2020年8月24日 — 一顆茶葉蛋熱量77大卡 ... 出乎意料！一顆茶葉蛋53g大約是77大卡，和一顆水煮蛋79大卡差不多，對於健身者、想增肌的人來說，是很好的蛋白質食物來源。