肉類營養素
2021年12月29日—雞肉是減重的最佳幫手!高蛋白低脂增強免疫力·雞翅(兩節):46卡(20g一支去骨)·棒棒腿:140卡(93g一支去骨)·雞胸肉:169卡(142g一片).,2022年9月2日—雖然大多人覺得紅肉和白肉最直觀的區別就是顏色,但如果從營養學來看,是以肉類中的肌紅蛋...
吃白肉比紅肉健康?90%的人都誤解了!營養專家一次講明白 ...
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2020年10月26日—紅肉富含各類礦物質及造血元素,包括鐵、鋅、維生素B12等,是相當好的「補血聖品」,貧血者、懷孕婦女可以多攝取;而白肉的蛋白質含量稍高、熱量僅一半, ...
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