睡覺聽
2022年6月8日—為什麼音樂會影響睡眠?·調節荷爾蒙:音樂可幫助調節壓力荷爾蒙皮質醇。·釋放多巴胺:聽音樂有助於大腦分泌多巴胺,使人感到快樂、心情愉悅,並改善 ...,2018年12月2日—根據國外一項研究指出,睡覺習慣聽音樂和塞著耳機睡覺會帶來極大的危險,而且也會...
睡覺聽音樂真能助眠?研究解析「4關鍵」:好睡根本就是假象
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2018年12月2日—根據國外一項研究指出,睡覺習慣聽音樂和塞著耳機睡覺會帶來極大的危險,而且也會影響睡眠品質。
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