「早上起來睡好還是累」，恐是慢性發炎症狀！名醫教你5大 ...

2019年9月20日 — ... 睡都睡不飽的問題，即使拉長睡眠時間，運動提升睡眠品質也不見改善。 這些身體「發炎」的警訊你錯過了嗎？ 其實，上述的例子就是典型的慢性發炎症狀。

2021年10月26日 — 怎麼休息也恢復不了元氣，總是覺得疲累、睡不好也睡不飽，去給醫生診斷、檢查，結論都沒事，但這種慢性疲勞的感覺，卻很可能是身體開始發炎。 健康資訊 ...

2023年3月28日 — 睡醒還是覺得累其實你一直在發炎，睡眠是身體修復和恢復的重要時間，如果睡不飽，你的免疫系統就會受到損害，無法有效地抵抗細菌和病毒。研究發現，睡眠 ...

身體慢性發炎，自我修復得好累。家庭事業兩頭燒，心好累。常常被人誤解、常常白忙一場...預防自己變成一顆永遠充不飽的電池，來看看下面五個方法如何幫你解除身心的 ...

若要預防身體發炎或對抗身體發炎症狀，可攝取含有兒茶素、花青素、Omega-3等抗氧化劑的食物，如鮭魚、花椰菜、菠菜、紅蘿蔔、洋蔥、蘑菇，酪梨、堅果、薑黃、綠茶等。

2023年4月26日 — 睡醒仍覺得很累除了可能是睡眠不足、睡眠品質差，或前一晚失眠之外，也可能是身體正處於慢性發炎狀態，就像感冒時我們總是睡得較多，這些發炎造成的疲勞感 ...

2023年10月31日 — 早晨醒來，雖然一夜好眠，但仍感覺如同沒有休息過，就像是一顆永遠充不飽的電池般，在這個快速變遷的時代，我們的心和身體都常感覺疲憊，知名身心靈 ...

2023年10月16日 — 當你早晨醒來，雖然一夜好眠，但仍感覺如同沒有休息過，一顆永遠充不飽的電池，渴望再多一些能量。在這個快速變遷的時代，我們的心和身體都常感覺疲憊。

2021年9月3日 — ... 你已經覺得疼痛，透過量表，可以找出疼痛真正發生的部位，判斷原因；如果你還不覺得疼痛，透過量表，檢測出藏在「不痛」底下，軀體真正的健康指數 ...