每日一蛋
不過,如果您的身體健康正常,一天吃2~3顆雞蛋都沒問題;相較於雞蛋的攝取數量,少吃炸物、麵包、糕點或泡麵等高飽和脂肪與反式脂肪的食物,並且多運動、少抽菸,才是控制 ...,2018年5月22日—中國的一項研究顯示:每天吃一隻雞蛋可能降低中風的風險。但你知道應該怎...
每天早餐吃雞蛋是好的嗎?蛋白質早餐的好處與禁忌。
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2024年2月2日—Giulia認為一般人可以每天吃一顆雞蛋,除非你有高膽固醇的問題。健康人每天吃一顆蛋不會造成任何風險。之前哈佛大學研究團隊曾進行了雞蛋與心血管疾病之間 ...
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