果汁熱量
以現在市面上號稱100%的蔬果汁為例,平均每一百毫升約40~50大卡,每天喝下一杯500毫升的蔬果汁,就攝取了將近一碗飯的熱量、約等於2/3杯的珍珠奶茶。也就是說,以人體增加 ...,2022年3月8日—所以有減重需求者若想喝現打果汁,當天攝取的熱量就要跟著減少,也不可另...
喝果汁真的有比較健康嗎?營養師破解手搖飲熱量陷阱!
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2022年7月25日—喝果汁真的有比較健康嗎?營養師破解手搖飲熱量陷阱!·1、珍珠奶茶470kcal→快走85min·2、芒果冰沙420kcal→快走76min·3、可樂255kcal→快走46min
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