健康點心
✓關鍵2-適量蛋白質頭好壯壯蛋白質可以提供飽足感,也是小朋友跑跑跳跳後最重要的營養,所以點心時段也可以安排一些豆魚蛋肉類或乳品類的食物,像是冰箱中常備無糖豆漿、鮮 ...,1.點心紅綠燈·以上的點心紅、黃、綠燈區的食物,是根據脂肪含量佔總熱量既百分比以來分...
10款點心卡路里大公開|營養師教你揀飲茶健康點心
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1.點心紅綠燈·以上的點心紅、黃、綠燈區的食物,是根據脂肪含量佔總熱量既百分比以來分類。將重點放於脂肪上,原因是脂肪量的多寡較能影響整體熱量,而且高脂肪的食物 ...
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