世界長壽村
2018年7月20日—世界5大長壽村的飲食祕密,共通點竟是「這件事」·1.希臘錫米島·2.義大利康寶地美·3.巴基斯坦罕薩·4.日本沖繩·5.中國巴馬,2023年9月19日—...全球五大長壽村效法藍區居民,透過每一天的飲食、活動與人際互動,創造屬於你自己的健康小宇宙。以藍區生活為...
長壽村每天必吃3種食物!醫揭全球長壽區的神祕飲食沖繩 ...
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2024年4月27日—日本短命村的飲食特徵為多吃白米飯和大型魚,少吃豆類和黃綠色蔬菜。相反的,長壽村少吃白米飯而常吃多穀物混合的雜糧,愛吃豆類,經常補充小型魚,並且多 ...
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