體適能檢測項目有哪些

測驗目的：利用身高、體重之比率來推估個人之身體組成. (三), 測驗器材：身高器、體重器. (四), 測量前準備：身高、體重器使用前應校正調整. (五), 方法步驟： 1. 身高： ...

檢測時間約45 分鐘，檢測項目包含身體組成（身體質量指數、腰臀圍比）、. 肌力（手握力）、柔軟度（抓背測詴、坐椅體前彎）、帄衡（功能性前伸、計時. 起走）及心肺適能（ ...

生活中的身體適能：. 泛指身體適應生活、運動與環境（如溫度、氣候變化或病毒等因. 素）的綜合能力，例如：逛夜市、旅遊、健行、逛百貨公司或者從事.

以心肺耐力、肌力與肌耐力、身體組成、柔軟度等為健康體能之四要素，且分別對各要素建議二至三種測量方法以供選擇。 健康體能要素. 建議之測量方法. 心肺耐力. 修正的登 ...

檢測重要性. 肌力、肌耐力良好者，可較輕鬆而有效率的執行日常生活的工作且免於. 疲勞和酸痛的發生。 檢測對象. 23 歲以上未滿65 歲之國民. 注意事項. 1.凡醫生指示 ...

3.歸納:(1)歸納健康體適能分為五個要素:身. 體組成、柔軟度、肌力、肌耐力、. 心肺耐力。 (2)利用課文講解技能體適能分為六個. 要素:瞬發力、速度、協調性 ...

二、檢測項目：包括身體組成(身高、體重、腰圍及臀圍比例)、柔軟度、肌耐力（一分鐘仰臥. 起坐）、心肺功能（三分鐘登階）等四大要素。 1.身體組成. 身體組成是指身體脂肪 ...

為什麼要做體適能檢測？ • 經由評估不但有助於往後運動時之安全性，而. 且可測量身體功能以及了解疾病與健康狀況. • 任何年齡之健康者，經運動生理機能評估可獲. 得之資訊 ...

體適能檢測項目係指：肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）、柔軟度（坐姿體前彎）、瞬發力（立定跳遠）、心肺耐力（800/1600公尺跑走）等4項，採計考生擇優之任3項成績。只要達到 ...