五色蔬菜

2024年1月13日 — 食物來源有：青椒、花椰菜、菠菜、地瓜葉、山葵、空心菜、甘藍等。功效：保護肝臟、幫助代謝免疫機能。 黑色蔬果，五行屬水、入腎，黑色食物可提高腎臟之 ...

不生病的奇蹟！告別癌症發炎，五色蔬果這樣吃就對了 · 綠色蔬菜清單：菠菜、青椒、空心菜、花椰菜、蘆筍、秋葵等。 · 綠色水果清單：奇異果、芭樂、酪梨、萊姆（Lime）、 ...

2018年1月18日 — 傳統中醫的五行金、木、水、火、土分別對應著白、青、黑、赤、黃五種顏色，而青、黑、赤，分別指綠色、紫色和紅色。

2017年3月10日 — 綠色食物. 指各種綠色的新鮮蔬菜、水果，其中以深綠色的葉菜最具代表性。 · 紅色食物. 指偏紅色、橙紅色的蔬菜、水果及各種畜肉類的肉及肝臟等。 · 黃色食物.

2022年8月31日 — 蘋果、蘆筍、酪梨、芹菜、櫛瓜、小黃瓜、綠葡萄、韭菜、萊姆、荷蘭豆、甜豌豆。 藍 ...

2022年3月18日 — 營養專家肯定植化素的複合營養價值，這絕對無庸置疑，因此，衛福部建議，成人每日均衡攝取「三至五份蔬果」，「最好一天五拳五色蔬果」，才能真正補給身體 ...

2019年12月18日 — 5色蔬果含有的植化素及功效 · 1. 紅色蔬果 · 2. 黃、橘色蔬果 · 3. 綠色蔬果 · 4. 紫色蔬果 · 5. 白色蔬果