運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!

運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!

今天意外在 Facebook 上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了,有缺乏招數的感覺了嗎?這一張圖一共教你 48 招,每個做讓你照著做 20 秒好了,大概就有超過 15 分鐘的運動量了!要開始運動了嗎???

運動招數一覽

後來發現這是一款運動 APP「7 Daily Moves」的圖案,坦白說這種風格還真的會吸引我,APP 裡面有種不同的課程,每天照著做或許也會有效果唷!!!有興趣的自己來試試看囉!


運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!

運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招! 相關文章

糟糕!怎麼會沒有~會努力加油的!

參考內容推薦

運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!

今天意外在Facebook 上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了, ...

話題: 運動app

運動招數沒梗了嗎?一張圖 ... 嗎?這一張圖一共教你48 招,每個做讓你照著做20 秒好了,大概就有超過15 分鐘的運動量了! ... 後來發現這是一款運動APP「7 Daily .

運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!

今天意外在Facebook 上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了, ...

大衛說...

2015年11月20日 - 這一張圖一共教你48 招,每個做讓你照著做20 秒好了,大概就有 ... 後來發現這是一款運動APP「7 Daily Moves」的圖案,坦白說這種風格還真的會 ...

運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!

今天意外在Facebook 上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我...

運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!

2015年11月23日 - 今天意外在Facebook 上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想 ... 這一張圖一共教你48 招,每個做讓你照著做20 秒好了,大概就有 ...